Boka gymintroduktion
Observera att bokning av introduktion sker via uppgifterna nedan och ej på gymmet.
- 073-844 66 54 (ring eller sms:a)
- tim.kultanen@hotmail.se
Träning
- Öppet alla dagar
- kl. 04.00–23.00
- Bemannat
- mån, ons, sön kl. 18–20
- Undantag
- mån, fre kl. 12–14 hyrt av Feelgood (rehabträning)
Så kommer du igång med träningen
På Holje Gym ingår en gymintroduktion i ditt medlemskap, allt för att komma igång med träningen på ett tryggt och säkert vis för att varken skada dig själv eller utrustningen.
Tim Kultanen har tidigare varit verksam som instruktör på bl.a. Motiva (numera Wellness) men även instruerat inom andra träningsformer på vår ort. Kontakta honom så hjälper han dig igång!
Han är ett ödmjukt kraftpaket som själv tränar flitigt på anläggningen, och har gedigen bakgrund och erfarenhet inom träning.
Träna hårt, men träna säkert! / Styrelsen
Doping i samband med idrottsutövning är förbjudet!
Med doping menas dels bruk av medel, dels användande av metoder som enligt Internationella Olympiska Kommittén (IOK), eller av Internationella specialidrottsförbundet därutöver, ansetts vara doping. Detta är §1 kap i RF:s dopingregler. Olofströms Fritidsklubb kommer att motarbeta all form av doping. Vid köp av kort förbinder du dig automatiskt att följa anslagna regler mot doping.
Dopingfri lokal
Personer som vistas i gymmets lokaler är skyldiga att följa nedanstående föreskrifter:
- Den som vistas i denna lokal får inte i något sammanhang använda eller inneha doping, överlåta eller sälja dopingmedel. Detta gäller även narkotikaklassade medel.
- Den som vistas/tränar i denna lokal är skyldig att på anmodan genomgå dopingkontroll.
- Den som inte rättar sig efter punkt 1 och 2 har förverkat sin rätt att vistas och bedriva träning i lokalen.
- Den som fått sin rätt förverkad enligt punkt 3 har inte någon rätt att få sina betalda avgifter tillbaka.
Personer som uppvisar negativt testresultat
Namnet på personen publiceras under mycket fördelaktiga former på anslagstavlan.
Personer som uppvisar positivt testresultat
- Blir avstängda i minst två år, enligt punkt 3 ovan, vid första gången.
- Blir avstängda på livstid, enligt punkt 3 ovan, vid upprepad gång.
- Får betala det utförda testet (endast om detta gjorts på gymmets anmodan).
Ovanstående föreskrifter och påföljder gäller på alla gym i Blekinge som är anslutna till ”Samverkansgruppen mot doping”. / Styrelsen för Holje Gym